Kebiasaan-kebiasaan Yang Membuat Otak Kita Bodoh

Kebiasaan-kebiasaan Yang Membuat Otak Kita Bodoh



1. TIDAK MAU SARAPAN.

Banyak orang yang menyepelekan sarapan. Padahal tidak mengkonsumsi apapun di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak.



2. MAKAN BERLEBIHAN.

Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun orang pada menurunnya kekuatan mental. Jadi makanlah dalam porsi yang normal. Biasakan menahan diri dengan cara berhenti makan sebelum kamu kekenyangan.



3. MEROKOK.

Jika rokok memiliki segudang efek buruk, semua orang pasti sudah tahu. Dan ada satu lagi efek buruk rokok yang terungkap di sini. Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak! Bayangkan, otak manusia lama kelamaan bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya karena rajin menghisap benda berasap itu. Tak ayal di waktu tua bahkan pada saat masih muda sekalipun, kita rawan alzheimer (alzheimer adalah penyakit pikun).



4. TERLALU BANYAK MENGKONSUMSI ZAT GULA.

Terlalu banyak asupan kadar gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu.



5. POLUSI UDARA.

Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien.





6. KURANG TIDUR.

Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak menjadi mati kelelahan. Tapi jangan juga kebanyakan tidur karena bisa membuat kamu menjadi pemalas yang lamban. Sebaiknya tidur 6-8 jam sehari agar sehat dan bugar.



7. MENUTUP KEPALA KETIKA SEDANG TIDUR.

Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.



8. BERPIKIR TERLALU KERAS KETIKA SEDANG SAKIT.

Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak. Sudah tahu sedang tidak sehat, sebaiknya istirahat total dan jangan forsir otak kamu.



9. KURANGNYA STIMULASI OTAK.

Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir akan membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal. Rajin membaca, mendengar musik dan bermain (catur, scrabble, dll) membuat otak kamu terbiasa berpikir aktif dan kreatif.



10. JARANG BICARA.

Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak. Jadi jangan terlalu bangga menjadi pendiam. Obrolan yang bermutu sangat baik untuk kesehatan kamu.



11. TERLALU BANYAK MENONTON TELEVISI.

Nah, kebanyakan nonton tv aja bisa bodoh loh. Nonton sinetron yang tidak mendidik, nonton bokep berlebihan apa lagi. Yang paling parah adalah nonton TV rusak! Sangat bodoh!



12. ONANI

Bagi kamu para remaja untuk tidak terlalu sering ONANI, Ilmuwan menganjurkan ONANI seminggu hanya 3 x saja. Karena ONANI sama saja menipu 'ade kita, bisa atas bawah jadi bodoh. Isi waktu luang kamu dengan kegiatan-kegiatan positif untuk menghindari hasrat ingin ONANI.





13. MINUM MINUMAN BERALKOHOL

Bahayanya karena dapat merusak hati untuk menawarkan racun. Sehingga darah beracun sampai ke otak dan dapat merusak fungsinya.



14. BEGADANG

Kalo yang ini, Bang Rhoma juga bilang kan "Begadang jangan begadang kalau tiada artinya"



15. TERLALU LAMA MENGUNAKAN HP.

Ini bisa di akibatkan oleh gelombang elektromagnetik yg di timbulkan oleh HP, bisa berakibat ke perkembangan OTAK.

Source