Satu Skop
Melihates krim aneka warna dan rasa sering bikin orang kalap. Maka 1 skop eskrim kadang terasa kurang. Karena itu sebaiknya teliti dulu jenis-jenises krim yang ditawarkan. Pilihlah yang memakai campuran bahan yangmenyehatkan seperti kacang tanah, kacang mete, kacang merah, pistachio,green tea. Makanlah 1 skop es krim saja agar tak ada kalori berlebihanyang Anda makan.
Wadah
Menikmati es krimtidak selalu di gelas. Di gerai es krim banyak sekali pilihan seperticone wafer, waffle, crepe, biskuit atau roti. Sebaiknya pilihlah wadahdari gelas atau gelas kertas saja. Karena wadah yang terbuat daribahan-bahan itu juga mengandung kalori yang berasal dari tepung terigu,gula, telur dan lemak. Dengan wadah dari gelas atau kertas maka tak adalagi tambahan kalori yang masuk selain dari es krim.
Topping
Eskrim tanpa topping tampilannya kurang seru. Ada sejumlah topping yangdisiapkan oleh penjual, aneka permen cokelat, marshmallow,kacang-kacangan, dan permen jelly. Juga sejumlah saus pelengkap; sauscokelat, saus karamel, saus strawberry dan whipped cream. Toppingtersebut umumnya mengandung kalori cukup tinggi. Karena itu sebaiknyajangan menambahkan topping. Kecuali jika ditawarkan aneka jenispotongan buah segar beku.
Berbagi Porsi
Caratepat untuk menikmati es krim jika ingin mencicipi 2-3 rasa sekaligusadalah dengan berbagi porsi dengan teman. Dalam segelas es krim bisadiisi 2-3 skop es krim dan dinikmati beramai-ramai. Karena berbagibiasanya porsi yang dimakan tidak akan banyak. Juga tak ada beban untukmenghabiskan es krim sendirian.
Varian Baru
Kinisudah banyak jenis es krim rendah lemak yang ditawarkan. Juga ada jenislain seperti frozen yoghurt, es krim susu kedelai, shorbet, atau esputer. Cobalah untuk memilih alternatif lain selain es krim. Shorbetyang dibuat dari sari buah segar lebih menyehatkan meskipun rasanyakurang gurih. Source
No comments:
Post a Comment